Correr faz bem ao coração...

Dizem os estudos que correr faz bem ao coração. Faz tão bem ao coração que pode mesmo dar-se o caso de ele se querer começar a reproduzir. No domingo fui fazer um treino longo, queria fazer 20kms, mas ao fim de 19kms tive que parar porque já sentia um coração extra a crescer... Num pé! Portanto parei para o ver e até era um coração engraçado...

Por isso, já sabem: correr faz bem ao coração mas pode fazer muito mal aos pés.

A verdade é que ando a precisar de uns ténis novos. Estes já levam mais de 1000kms corridos e já não há palminha que me valha. Mas isto anda escasso de dinheiro, por isso, se houver alguma alma caridosa ou uma marca que me queira oferecer uns ténis novos, eu ficarei bastante agradecido.

Este treino longo, fi-lo para perceber se o treino funcional que tenho feito em casa está a dar resultado na resistência das minhas pernas e na caixa torácica (cardio). Posso afirmar que sim. Já não corria há bastante tempo e não senti dores nas pernas e consegui ir o caminho todo na conversa sem me cansar ou sentir falta de ar. É a prova que treino funcional é um bom complemento ao treino só de corrida.